1. Te Pounamu Porowhita Boston Maamaa: Ko nga pakihiwi porowhita me te porowhita o raro ka tino rongonui, ka ngawari ki te tapanga ki roto i te kete tiaki whaiaro.
2. Te pounamu roa me te kaha: ngawari ki te horoi, te taumaha marama me te horoi horoi horoi
3. He pai mo te fermenting me te rokiroki kombucha me te kefir.He pai hoki mo te whakapounamu i nga tirikara, wai me nga ranu.
4. Kei te kaha matou ki te hoahoa i nga hua kounga e mohio ana matou ka aroha koe.
5. He tino pai tenei pounamu mo te mirimiri pounamu, te pahau me te hinu whakahirahira, te tangohanga otaota, te otaota, te tauira hua, te tangohanga, te tirikara, te reka, te wai me te hanga hua.